Workshop per le aziende
Questo semplice metodo può aiutare a rilassare lo stress, migliorare la concentrazione, la salute e la produttività. Si tratta di pratiche basate su studi e ricerche scientifiche, di cui potranno beneficiare tutti i dipendenti e i manager.
Prenota una consulenza gratuita in modo che possa consigliarti e costruire un programma su misura per le esigenze della tua azienda.
Migliora i risultati della tua azienda riducendo lo stress del tuo team.
Secondo gli studi scienticifici, le aziende che attuano interventi efficaci di gestione dello stress per i propri dipendenti riducono significativamente l’assenteismo e aumentano la produzione.
Stabilire delle strategie per far sì che i tuoi dipendenti sappiano gestire lo stress in modo corretto avrà un impatto significativo sulle prestazioni della tua azienda, poiché è stato dimostrato che alti livelli di stress riducono drasticamente l’efficienza, la creatività e le decisioni positive dei dipendenti.
Il programma
Adatteremo il programma alle esigenze della tua azienda e alla disponibilità del tuo team, seguendo queste linee guida:
Fase iniziale
Le prime sessioni si concentreranno sugli esercizi di base in modo che il tuo team possa adattarsi agli esercizi di respirazione e interiorizzarli.
Approfondimento
Le sessioni successive saranno un follow-up per aiutare i partecipanti a mettere in pratica gli strumenti appresi e a utilizzarli secondo le necessità.
Sessioni di gruppo
1 ora per sessione
2 lezioni a settimana
Faccia a faccia
Vantaggi
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Occupational Health Psychology, le aziende che attuano interventi efficaci di gestione dello stress hanno registrato una riduzione del 30% dell’assenteismo e la loro produzione aziendale è aumentata del 25%.
Migliorare la qualità del sonno
Affrontando i problemi del sonno, aiutiamo gli impiegati e i dirigenti a dormire meglio, migliorando la concentrazione, le funzioni cognitive e la capacità decisionale.
Ridurre lo stress sul posto di lavoro
Insegniamo tecniche efficaci per gestire lo stress e l'ansia, in modo che impiegati e dirigenti si sentano più felici, più sani e coinvolti.
Aumentare la produttività di impiegati e dirigenti
I nostri programmi aiutano impiegati e dirigenti ad aumentare il proprio livello di energia, resistenza e prestazioni, il che si traduce in una maggiore produttività e in migliori risultati aziendali.
Ridurre i costi sanitari
Quando impiegati e dirigenti sono più sani, si riducono i costi sanitari legati alle malattie croniche e all'assenteismo, contribuendo a ridurre i costi complessivi dell'azienda.
Testimonianze
Domande frequenti
Le sessioni si terranno nella sede della mia azienda o in un altro luogo?
Le sessioni possono essere tenute in loco o online e possono essere tenute dall’ufficio o da casa.
Quanto tempo ci vorrà perché il mio team raggiunga i risultati?
Questo dipende dal tipo di persone che partecipano e dalla frequenza
delle sessioni. In generale, dopo 2-3 sedute dovresti già notare
risultati positivi, ma per farli durare è meglio avere
costanza e applicare gli esercizi per 1-2 mesi.
C'è un numero massimo di persone che possono partecipare a ciascuna sessione?
Per poter offrire un’assistenza personalizzata a ciascuno dei partecipanti,
è preferibile avere gruppi di massimo 10 persone.
Possiamo svolgere le sessioni in natura durante i fine settimana al di fuori dell'orario di lavoro?
Sì, possiamo organizzare sessioni nella natura, al di fuori dell’orario di lavoro.
Queste sessioni all’aperto hanno ulteriori benefici perché il contatto con la natura aiuta a ridurre lo stress e a calmare il sistema nervoso. Inoltre, fare attività insieme aiuta a creare un lavoro di squadra.
Ci sono profili che non possono partecipare a queste sessioni?
È importante che ogni partecipante mi faccia sapere se ha problemi
specifici, in modo che io possa tenerne conto quando svolgo gli esercizi
. In generale, gli esercizi che svolgo sono dolci e non hanno
controindicazioni, ma ho bisogno di conoscere le condizioni psicofisiche di ogni
partecipante.
Il mio team deve portare qualcosa alle sessioni?
Gli esercizi sono abbastanza facili da fare seduti su
una sedia, in normali abiti da lavoro. Se possibile, le sessioni di
possono essere svolte utilizzando posture del corpo eseguite sul pavimento, con
tappetini, ma non è indispensabile.